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测试一下自己是否抑郁了?当出现以下这些情况,当心抑郁找上门

2019-12-01 17:48:16
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许多小伙伴说他们患有抑郁症。抑郁症在当今社会非常普遍。如今,人们或多或少地倾向于抑郁。对于抑郁症有不同的看法。有些人说只有那些无事可做的人才会患上抑郁症。有些人说只有那些想得多的人才会患抑郁症。有些人还说他们想要太多,但是他们得不到足够的东西。抑郁症可以说是一种“丰富的疾病”。事实上,这种理解没有错。抑郁症患者被自己的想法弄糊涂了。许多问题无法解决,所以他们不断让自己尴尬,让自己陷入困境。

在一个每个人都接受高等教育的时代,有自己的想法是很正常的。每个人都有无限的想象力和对未来的希望。思想非常美丽,现实非常残酷。当理想生活与现实生活相遇时,一旦这种平衡被打破,抑郁就会很容易发生。此外,高科技已经逐渐取代了人们交流时的那种温暖,使得许多人无法很好地表达自己的情感,因此他们不得不努力奋斗。那么,你如何确定自己是否容易抑郁呢?

首先,我主动改变我的生活方式。当我开始意识到我不能再这样下去时,我的自我保护意识就会显现出来。我想用不同的方式帮助自己。我不想一直呆在这种低环境里。我可能会试着用其他方式来分散我的痛苦。例如,一些人会锻炼身体,一些人会读书,一些人会打开他们的社交圈。事实上,这就像失恋一样。这也是我想通过各种方式摆脱失恋痛苦的原因。

第二,我突然变得非常有哲理性。许多抑郁症患者所说的很有哲理性,如果他们仔细思考,他们会觉得很有道理,因为他们经常会思考一些哲学问题,比如生活的目的是什么?这个深奥的话题充满了他们的头脑,他们想找到他们的理由,并希望通过这种思考生活下去。

第三,我们被自卑所困扰。事实上,抑郁症患者悲伤的很大一部分原因是他们想要得不到的东西。当他们的欲望无法满足时,他们开始审视自己,并在各方面否定自己。他们觉得自己什么也做不好,什么也不是。自卑情结在他们周围挥之不去。我想和别人相处,但我担心别人会闯入我的世界,把我自己完全与社会隔离开来。

第四,情绪波动很大。抑郁症患者其实内心非常敏感。这对其他人来说只是小事,但对抑郁症患者来说却是大事。他们的情绪很不稳定,只要有一点不满意的地方,他们就会很容易生气,有时生自己的气,有时生别人的气。有时当你听到悲伤的音乐或看到感人的视频时,你会陷入悲伤的情绪。但也很容易担心,总是担心自己会发生什么,20岁自己想到70或80岁自己会活下去。

亲爱的朋友们,你们有以上表演吗?当这种情况发生时,你必须调整好自己,多出去和朋友交往,给自己设定一个奋斗的目标。

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